预防阳痿离不开良好的睡眠

  男性一旦被缠身便慌了神,到处寻医问药盲目医治。实际上,有些是因为不良的生活习惯引起的,如不规律的生活状态、劳逸失调、睡眠不足、夜生活节制和不科学的营养摄入,过度营养致肥胖,嗜好烟、酒、咖啡、、等刺激物等等,都会干扰刺激反射传递途径,抑制勃起。


  睡眠不好可引起

  患者只需针对病因,调整一下生活作息改掉不良的生活方式,就能对的防治起到意想不到的作用。


  睡眠对每个人都很重要,它可使人体脏器在劳累得到充分的休息。如果睡眠不好,则可表现为全身各个脏器的不适,男性障碍,等等都难逃其“魔爪”。


  患者在疲于奔命的寻找解决的各种办法时,一定不要忽视睡眠的重要性。良好的睡眠有助于阴茎的保养,改善性能力,有效预防。睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会,就能确保其处于良好状态。


  良好睡眠给阴茎“充电”


  一般来说,年轻男性每晚有七八次的勃起,理论上会明显高于日间。随着年龄的增长,勃起次数会逐渐减少。健康正常的老年男性,勃起次数约为每晚两三次。

  有研究发现,阴茎勃起时,体内张力是疲软时的3—4倍。这种高张力有助于阴茎体内皮细胞的新陈代谢,促进的正常恢复。因此,专家喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。


  睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会,就能确保其处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时,利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象,这些男性的勃起功能势必会与日俱下,最造成。


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