预防风湿性关节炎需要怎么做

风湿性关节炎的辅助疗法
风湿性关节炎

风湿性关节炎不同于其他的疾病,仅仅依靠治疗是不够,还需要患者做一些辅助的治疗,比如说风湿性关节炎的预防和自我护理等。风湿性关节炎容易在秋冬季节发作或加重,因此要做好这两个季节的预防工作。下面就来给大家介绍几种风湿性关节炎的辅助疗法。

活动进行关节屈伸活动,可改善局部血液循环,促进关节康复。1.仰卧在床上,双手手心向下撑扶床面,两腿并拢做骑自行车一样来回蹬腿动作,连续蹬30-50下。2.坐在较高的椅子上(使两脚离地),两腿朝前后方向摆动1—2分钟,然后再左右方向摆动1-2分钟。两脚脚趾进行上跷下勾练习1—2分钟,再将小腿平放在床上,休息3分钟。每天早晚各1次,长期坚持有利于膝、踝关节炎的康复。

外洗1.桑枝、槐枝、椿枝、桃枝、柳枝各30克,上药研粗末,水煎洗患处。治风湿筋骨疼痛,屈伸不利。2.威灵仙、透骨草各500克,加水5升烧开10-20分钟后,倒人浴缸内,再按1:10比例加入热水,先坐浴缸上以蒸气熏蒸,待温度适中,人浴缸内浸洗,令浑身汗透,浴后避风寒。治风痹瘫痪,筋骨疼痛,关节肿痛。

推拿坐床上,双腿伸直,双手握住踝关节,往上不停地滚动揉搓,从小腿一直搓到大腿根部;再用拇指点揉膝关节周围,重点在膝盖下的两个凹陷处,每处按揉1—2分钟。然后将两手掌根分别放在两膝盖上,揉膝盖,使其左右滑动;双手手掌合拢放在一个膝盖上,用力推擦膝关节,,以温热为度,对减轻膝关节炎症和疼痛大有好处。

这三种方法都是风湿性关节炎患者必须要了解的辅助治疗方法,活动可以保持关节的功能,外洗可以缓解关节肿胀,推拿则是为了缓解关节的疼痛,只要患者坚持进行这些辅助疗法,对风湿性关节炎可以起到很好的治疗作用。

相信您看完【风湿性关节炎的辅助疗法】之后对此病有了一定的了解。
 专家建议:得了风湿尽快服用二十五味驴血丸,可以有效缓解因“风湿”导致的一系列问题,解除患者的病痛,防止因“风湿”导致的关节痛、关节屈伸不理、关节响痛、关节积液、关节肿大、四肢麻木、肢体活动不便等。
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