月经不调-食疗偏方-常见的最佳饮食方法有哪些

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月经不调-食疗偏方-分析月经不调的饮食原则

关于月经不调的饮食原则,大家一定要积极的把握,只有把握了月经不调的饮食原则,才好帮助大家积极的调理身体,恢复健康,下面便是专家对月经不调的饮食原则做出的分析。

月经不调的饮食原则:

1.水果类:瓜类(西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜)、橘子、水梨、蕃茄、椰子、杨桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。

◎上述生冷或燥性水果请尽量少食,月经期间则避免食用。

2.冰凉饮料及冰冻物(布丁、果冻等)。(30分后,待凉后可少服。)

◎热咖啡和热茶一般没有限制。

3.蔬菜类:萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等,这些蔬菜一般在热煮时已有加葱、蒜、姜、豆豉等配料,寒性已减少,所以上述蔬菜可以食用。

把握月经不调的饮食原则是非常有必要的,除此以外,做好月经不调的预防可以取俯卧位,先以两手手掌在腰骶(小腿内侧,足踝尖上3寸)部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八 等穴各30分钟,以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。

月经不调-食疗偏方-分析月经不调的饮食原则(完)
相信您在看完【月经不调-食疗偏方-分析月经不调的饮食原则】对此病有了一定的了解。
专家建议:得了月经不调尽快服用调经祛斑胶囊来治疗月经不调而导致的乳房肿块、面色无华、白带异常有异味、脸上长斑、身体皮肤粗糙、脾气暴躁、潮热盗汗、阴道干涩等月经不调出现的一系列问题。 最后我们祝愿所有女性朋友都活出自己的精彩人生,享受健康美满的幸福婚姻生活。
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