返回列表 回复 发帖


一.香蕉沙拉
香蕉拌上沙拉酱的奇妙口感,本来便决定了它在沙拉盘里的主角位置。
材料:香蕉、沙拉酱适量
做法:
把香蕉切成块,视自己喜好可以再搭配些其他的维C丰富的果类,比如橙、小番茄和青苹果,变成杂果沙拉也行。
二.吉列香蕉
一道简单易做的香蕉小食,可以成为招待朋友的小点心哦。
材料:香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许
做法:
1.先把蛋汁放入浅碗中,搅拌成蛋浆;
2.切香蕉片、去皮、放入面粉盘里沾上一层表粉;
3.浸入蛋浆后、再醮一层面包糠;
4.放入油中炸至表面酥脆即可。
小窍门:面包糠可以到食店现买、或买面包回来自己弄碎再烘干即成。
最近流行做水果菜式,而香蕉也很容易配菜,比如“杂菜玉子烧”,用玉子豆腐杂炒水果,也可以成为相当美味的一道素菜!
不过需要提醒的是,香蕉肉质较软,容易粘锅,所以菜式以清淡素净为佳。另外,配搭在各式小甜品上也相当好看且美味。
青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄等每百克含糖量在10克以下的,属于低糖型水果。香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等含糖量在11克—20克的属于中等含糖量水果;枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等水果含糖量超过20克,糖尿病患者或者减肥mm要小心选用。
大连康宝莱联系人武女士:18642617321   哈尔滨康宝莱钟先生15846588386

 

相关主题:

减肥方法-香蕉减肥 夏日首席瘦身食谱

减肥心得-12大s型性感女星大排行

减肥心得-从直腰肥臀到s型 骨感美女的健康减肥秘诀

局部塑身-瘦腰只需一个月运动

减肥方法-如何吃香蕉减肥又美容?

阳光虫草玛咖站简介

川贝蒸梨治疗儿童咳嗽需慎重

川贝治虚劳咳嗽 怎么做川贝炖猪肺汤好吃

3款春季减肥食谱早春健康瘦

五款紫薯减肥食谱 好吃健康又瘦身

不用节食也能减肥?38种减肥食物来咯

冬季一周减肥食谱 健康享瘦

4款玉米减肥食谱 健康享瘦

红豆绿豆做亲家 减肥效果更显著

玉米低热量助瘦身 推荐4款玉米减肥食谱

菌菇类减肥食谱 轻松吃成瘦“菇”娘

白领多样性减肥食谱设计

秋季减肥应该怎么吃 别碰易胖蔬果雷区

花生减肥食谱

减肥心得-美女主持不节食 呼吸也瘦身

慢性长期性炎症久治不愈怎么办?口服传统抗生素产生依赖、抗药性怎么办?试试磷霉素钙胶囊吧!实践证明磷霉素钙胶囊是目前最好的过敏类抗生素的替代品,疗效确切 安全可靠。详情:http://wnhr.iylqx.cn/space-197-do-blog-id-1216.html

糖尿病患者或者减肥mm要小心选用。
返回列表

站长推荐 关闭


本站楼层广告位出售

本站楼层广告销售中,1楼不售,2楼开始起价每年1200元现金,不按月售,至少按年出售 每下一楼减100元元/年 10楼以下每年800元不再递减 ...


查看
会员请注意:对于交易信息我们不对此核实,请您多加留意考证其真实性,为此发生的法律问题我们概不承担!切记阿妹的忠告