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养生保健
此刻，大家愈来愈惜命了，很多人天天都生怕错过什么健康小常识，朋侪圈里老是传播着如许一些「摄生法门」：
刚学的排毒法，11 点不睡，肝脏受罪！
早上吃姜胜参汤，晚上吃姜似砒霜！
坐月子不克不及洗澡！你连这都不明白啊？
……
想要身体健康，一点都没漏洞，但小编其实是不忍心让大家活在流言和假象里。
今天，我们就一次性点评26条摄生小奥秘……的究竟（苍蝇式搓手）。
1. 晚上 11 点肝要排毒？
这个邪我不信。
起首，人体真的没有「排毒时候表」；其次，它也不消排毒。
下次再看到「排毒」这两个字，失落头就走，别回头。
2. 晚上不吃饭既能减肥，还能排毒？
看把你给能的。
不吃晚餐挺伤身体的，轻易危险胃肠功能，影响内排泄，底子晦气于减肥。
3. 痘痘长在分歧位置，代表分歧器官出问题了？
不，这只是告知你，岁月带走了「芳华痘」里的「芳华」，而没有带走你的「痘」。
痘痘的呈现首要和皮脂腺及毛囊的分布位置有关系，鼻子、下巴、背部，皮脂腺多，就轻易长痘痘。
4. 小龙虾满身都是寄生虫，不克不及吃？
确实会有寄生虫，但若是满身都是，你就看不见小龙虾了。
应该没人作死去吃小龙虾刺身吧？小龙虾必定要烧熟煮透。都是成年人了，忍受一下，别半生不熟就吵着要吃。
5. 吃豆腐会让汉子变娘，女人患癌？
豆腐是好个工具，卵白质多还能补钙。
它不但不会致使乳腺癌，还对女性健康有益处；至于对男性的影响，真的是微不足道微微微微微微微。
6. o 型血要少吃谷物，a 型血要少吃肉？
这是 b 型和 ab 型血的诡计！
不管你是什么血型，身体健康环境下想吃什么就吃什么，专业上从来没有这些讲究。
7. 早上吃姜胜参汤，晚上吃姜似砒霜？
姜：「我是会魔法仍是咋的？」
不论是早上、午时仍是晚上，姜里的各类成份并不会发生转变，是以它对身体的影响也没啥区别。
8. 直黄瓜都是喷了药的，不克不及吃？
直黄瓜，弯黄瓜，都是好黄瓜。
正常发展的黄瓜是直的，只是有时辰因为气温光照欠好、水份养料不足的环境下，轻易长歪。
9. 鸡蛋面里没鸡蛋？
就像钱包里没有钱。
鸡蛋面里不但没有鸡蛋，还可能含有很多盐，选择需谨严。
10. 奶白色的汤更有营养？
若是营养有颜色，冠军也不是奶白色。
奶白色的汤，多的不是营养，而是脂肪。
11. 吃核桃对脑子好，以形补形？
若是吃啥补啥，这么多年，我们得长成啥样？
食物的营养是按成份来评价的，而不是它的模样，食物也是不成貌相的。
12. 有用的减肥药不存在？
哭得像个 200 斤的孩子。
减肥没有捷径，要注重吃，注重熬炼。若是你难以下定决心，可能永远都没法起头。
13. 号称「强体健身」「包治百病」的保健品没用？
号称防病治病的保健品不但贵，还有可能迟误正规医治，耽搁病情，别再花谁人冤枉钱了。
14. 中国式坐月子是必需的？
乱坐月子不但没用，还可能危险身体哦。
15. 身体一向不发热，反而是身体欠好？
这么说来，自残的人身体最好？
发热，只是申明有「外来物种」入侵了身体；不发热，就是没有入侵或是身体对外来入侵者临时没有发觉。身体好与坏，可不只是经由过程发热来判定的。
16. 体检了仍是会生病，不如不体检？
吃饱了都还会饿呢，也没见谁就把饭戒了。
体检能扶助我们领会身体根基状态，并发现一些慢病预兆，每一年做一次常规体检，对健康很有意义。
17. 住旅店会传染性病？
性病的传布也是讲前提的，有问题的从来都不是旅店。
18. 睡觉朝向有讲究？
有，估量得程度标的目的，垂直标的目的应该不太行。
头北脚南仍是头西脚东仍是头东北脚西南，只要你喜好，都是好的朝向。并没有什么特别讲究。
19. 睡觉洗头发不擦干欠好？
是，不擦干就睡，第二天很难梳。
若是你湿着头发也能舒舒畅服地睡觉，就不消太纠结。纠结的人，既然已吃力洗清洁头发了，就不差最后这一步。
20. 土豆皮可以染头发？
这个传说是真的，惊不欣喜？意不料外？
固然这是真的，但土豆皮的染发结果很短，根基洗一次头发也就没了。
21. 蛋清敷脸可以美白？
怎样，你当那末多皮肤黑的人是买不起鸡蛋吗？
蛋清里没有能让皮肤变白的有用成份，反却是不熟的蛋清可能有细菌，敷到脸上轻易引发过敏。
22. 吃香蕉可以治便秘？
你误解香蕉了。
多吃生香蕉，轻易引发便秘，因为鞣酸含量高。即使是熟香蕉，纤维素的含量也没有比其他生果更凸起，却是可以吃点橙子、梨或火龙果等生果。
23. 涂口红等于吃重金属？
没钱送口红就直说呗，何须呢。
除非一小我一天吃失落 4 根口红，否则，此中的铅并不会影响到健康。
24. 香皂和洗澡液，到底选哪一个好？
香皂洁净能力强一些，洗澡液皮肤感受好一些，但不同也不太大。喜好哪一个就用哪一个，不消纠结。
25. 舌苔不克不及刷？
不但要刷，还要当真刷。
舌苔上住着很多细菌，经常扫除，让你我「口吻」不再那末大。
26. 无线 wifi 很危险？
是啊。若是你带了 wifi 去了茅厕……
你看，上茅厕上到最后都出不来了，挺危险的吧？
只不外，wifi 的所谓辐射对人体是没什么影响，别担忧。
来历：丁香大夫（id：dingxiangyisheng）
晚上11点肝要排毒？你被这26个流言坑了几多年本文出自医●药博客会员:【医生博客】博文中.本站不对作者的版权做以核实.有关版权问题请联系博主或联系本站管理员做相关处理，（管理员iylqx.cn）。欢迎医●药及健康产业人士前来注册使用（医生、护士、美容师、医药从业者均可免费使用）。
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