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健康锦囊-晚上11点肝要排毒?你被这26个流言坑了几多年

此刻,大家愈来愈惜命了,很多人天天都生怕错过什么健康小常识,朋侪圈里老是传播着如许一些「摄生法门」:

刚学的排毒法,11 点不睡,肝脏受罪!

早上吃姜胜参汤,晚上吃姜似砒霜!

坐月子不克不及洗澡!你连这都不明白啊?

……

想要身体健康,一点都没漏洞,但小编其实是不忍心让大家活在流言和假象里。

今天,我们就一次性点评26条摄生小奥秘……的究竟(苍蝇式搓手)。

1. 晚上 11 点肝要排毒?

这个邪我不信。

起首,人体真的没有「排毒时候表」;其次,它也不消排毒。

下次再看到「排毒」这两个字,失落头就走,别回头。

2. 晚上不吃饭既能减肥,还能排毒?

看把你给能的。

不吃晚餐挺伤身体的,轻易危险胃肠功能,影响内排泄,底子晦气于减肥。

3. 痘痘长在分歧位置,代表分歧器官出问题了?

不,这只是告知你,岁月带走了「芳华痘」里的「芳华」,而没有带走你的「痘」。

痘痘的呈现首要和皮脂腺及毛囊的分布位置有关系,鼻子、下巴、背部,皮脂腺多,就轻易长痘痘。

4. 小龙虾满身都是寄生虫,不克不及吃?

确实会有寄生虫,但若是满身都是,你就看不见小龙虾了。

应该没人作死去吃小龙虾刺身吧?小龙虾必定要烧熟煮透。都是成年人了,忍受一下,别半生不熟就吵着要吃。

5. 吃豆腐会让汉子变娘,女人患癌?

豆腐是好个工具,卵白质多还能补钙。

它不但不会致使乳腺癌,还对女性健康有益处;至于对男性的影响,真的是微不足道微微微微微微微。

6. o 型血要少吃谷物,a 型血要少吃肉?

这是 b 型和 ab 型血的诡计!

不管你是什么血型,身体健康环境下想吃什么就吃什么,专业上从来没有这些讲究。

7. 早上吃姜胜参汤,晚上吃姜似砒霜?

姜:「我是会魔法仍是咋的?」

不论是早上、午时仍是晚上,姜里的各类成份并不会发生转变,是以它对身体的影响也没啥区别。

8. 直黄瓜都是喷了药的,不克不及吃?

直黄瓜,弯黄瓜,都是好黄瓜。

正常发展的黄瓜是直的,只是有时辰因为气温光照欠好、水份养料不足的环境下,轻易长歪。

9. 鸡蛋面里没鸡蛋?

就像钱包里没有钱。

鸡蛋面里不但没有鸡蛋,还可能含有很多盐,选择需谨严。

10. 奶白色的汤更有营养?

若是营养有颜色,冠军也不是奶白色。

奶白色的汤,多的不是营养,而是脂肪。

11. 吃核桃对脑子好,以形补形?

若是吃啥补啥,这么多年,我们得长成啥样?

食物的营养是按成份来评价的,而不是它的模样,食物也是不成貌相的。

12. 有用的减肥药不存在?

哭得像个 200 斤的孩子。

减肥没有捷径,要注重吃,注重熬炼。若是你难以下定决心,可能永远都没法起头。

13. 号称「强体健身」「包治百病」的保健品没用?

号称防病治病的保健品不但贵,还有可能迟误正规医治,耽搁病情,别再花谁人冤枉钱了。

14. 中国式坐月子是必需的?

乱坐月子不但没用,还可能危险身体哦。

15. 身体一向不发热,反而是身体欠好?

这么说来,自残的人身体最好?

发热,只是申明有「外来物种」入侵了身体;不发热,就是没有入侵或是身体对外来入侵者临时没有发觉。身体好与坏,可不只是经由过程发热来判定的。

16. 体检了仍是会生病,不如不体检?

吃饱了都还会饿呢,也没见谁就把饭戒了。

体检能扶助我们领会身体根基状态,并发现一些慢病预兆,每一年做一次常规体检,对健康很有意义。

17. 住旅店会传染性病?

性病的传布也是讲前提的,有问题的从来都不是旅店。

18. 睡觉朝向有讲究?

有,估量得程度标的目的,垂直标的目的应该不太行。

头北脚南仍是头西脚东仍是头东北脚西南,只要你喜好,都是好的朝向。并没有什么特别讲究。

19. 睡觉洗头发不擦干欠好?

是,不擦干就睡,第二天很难梳。

若是你湿着头发也能舒舒畅服地睡觉,就不消太纠结。纠结的人,既然已吃力洗清洁头发了,就不差最后这一步。

20. 土豆皮可以染头发?

这个传说是真的,惊不欣喜?意不料外?

固然这是真的,但土豆皮的染发结果很短,根基洗一次头发也就没了。

21. 蛋清敷脸可以美白?

怎样,你当那末多皮肤黑的人是买不起鸡蛋吗?

蛋清里没有能让皮肤变白的有用成份,反却是不熟的蛋清可能有细菌,敷到脸上轻易引发过敏。

22. 吃香蕉可以治便秘?

你误解香蕉了。

多吃生香蕉,轻易引发便秘,因为鞣酸含量高。即使是熟香蕉,纤维素的含量也没有比其他生果更凸起,却是可以吃点橙子、梨或火龙果等生果。

23. 涂口红等于吃重金属?

没钱送口红就直说呗,何须呢。

除非一小我一天吃失落 4 根口红,否则,此中的铅并不会影响到健康。

24. 香皂和洗澡液,到底选哪一个好?

香皂洁净能力强一些,洗澡液皮肤感受好一些,但不同也不太大。喜好哪一个就用哪一个,不消纠结。

25. 舌苔不克不及刷?

不但要刷,还要当真刷。

舌苔上住着很多细菌,经常扫除,让你我「口吻」不再那末大。

26. 无线 wifi 很危险?

是啊。若是你带了 wifi 去了茅厕……

你看,上茅厕上到最后都出不来了,挺危险的吧?

只不外,wifi 的所谓辐射对人体是没什么影响,别担忧。

来历:丁香大夫(id:dingxiangyisheng)


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